Jeg går i lykkerus, endelig kan det kjenne ut som energisperren min løsner. Jeg har kun kjent på 2 dager med heller laber energi i den siste måneden. Jeg går å smiler, bare over det å kunne leve uten å måtte betale med utmattelse i etterkant. Det er så hærlig, ubeskrivelig deilig.......
Jeg er med på en 90 dagers utfordring med fokus på indre rens gjennom Health og Wallness klubben til Rain.
Visste ikke helt hva jeg gikk til, men fikk et positivt inntrykk og gjennomførte. Jeg likte at det er mine egne mål jeg jobber med, og at alt er opp til meg. Det er ikke noe tillegg til og jeg følte ikke noe press. Alt var i tråd med det jeg uansett jobber med, så for meg ble det motiverende å være med. ...
Jeg setter av tid til mental trening stort sett daglig, og i dag så jeg opptak av en pre-summit training med Dean Graziosi. Han snakker om beslutningstaking og hvordan jeg kan frigjøre tiden min.
Jeg er med på Silje Landevåg, som driver Do It With Passion, sin kickstart 2025. Våge, vinne og vokse.
Pusten vår er magisk, automatisk, men kan også kontrolleres. Å øve på pust bevisst gjør at kroppen tar opp kunnskapen og bruker det ubevisst.
Jeg liker å evaluere og bruke det som grunnlag for å drømme videre, de siste årene har jeg blitt kjent med dreamboard som et verktøy som jeg har hengende synlig for å minne meg på hvorfor jeg tar valgene jeg tar i hverdagen. Prioriteringene i hverdagen kan være tøffe og jeg bygger opp en ny hverdag. Jeg ønsker at...
Jeg har rigget opp en stol og et bord oppe på den lille balkongen i 2.etg. og det er helt magisk å starte min egentid her ute godt påkledd, med teppe over meg, en god drikke og podcast på øret. Mental styrketrening er en viktig del av en god dag for meg. Å bli minnet på hva livet handler...
Det er så kjedelig å komme tilbake til hverdag med lite energi, hvor det føles så tungt å dra meg gjennom selv aktiviteter som normalt sett er gøy og givende etter å ha hatt en periode som har vært lettere og hvor jeg har kjent på at jeg mestrer og nyter hverdagen.
Inni meg foregår det en kamp mellom de gode positive følelsene og de vonde negative følelsene. Kampen vinnes av den jeg velger å fokusere på.
