Jeg har rigget opp en stol og et bord oppe på den lille balkongen i 2.etg. og det er helt magisk å starte min egentid her ute godt påkledd, med teppe over meg, en god drikke og podcast på øret. Mental styrketrening er en viktig del av en god dag for meg. Å bli minnet på hva livet handler...
Det er så kjedelig å komme tilbake til hverdag med lite energi, hvor det føles så tungt å dra meg gjennom selv aktiviteter som normalt sett er gøy og givende etter å ha hatt en periode som har vært lettere og hvor jeg har kjent på at jeg mestrer og nyter hverdagen.
Inni meg foregår det en kamp mellom de gode positive følelsene og de vonde negative følelsene. Kampen vinnes av den jeg velger å fokusere på.
Da jeg ble sykemeldt for utmattelse hadde jeg i lang tid utfordring med å slappe av. Jeg følte at jeg ikke fikk det til. Jeg hadde all verdens tid, men hadde en uro i kroppen som gjorde det meget vanskelig å slappe av, selv om jeg visste at det var det jeg trengte. Jeg rådførte meg, og fikk både...
Hadde et hyggelig Aura og Chakra event.
Det har vært en uke med litt mer aktivitet enn jeg har vært vant med i det siste, selv om det er utelukkende positive aktiviteter som jeg blir glad av må jeg balanse de med ekstra hvile og ro. Jeg har prioritert bort et arrangement i Rain som jeg hadde veldig lyst å delta på. Jeg må prioritere meg...
Etter å ha vært på seminar med Heart Mentality tok jeg i mot gaven på 3 måneders medlemsskap i det mentale treningssenteret. Så driver å suger til meg kunnskap og ser hva den har å tilby meg.
Vaner ja..... energi.... rom for å hvile...
Går gjennom noen av mine mange notater og tenkte å dele noe interessant jeg har skrevet om supre måter å øke velvære på. Usikker på hvor jeg har hentet inspirasjonen fra, men gode og nyttige ord er hvertfall notert :-)
I helga var jeg på LED MED HJERTET seminar med Heart Mentality. Veldig inspirerende og fint seminar.
