Da jeg ble sykemeldt for utmattelse hadde jeg i lang tid utfordring med å slappe av. Jeg følte at jeg ikke fikk det til. Jeg hadde all verdens tid, men hadde en uro i kroppen som gjorde det meget vanskelig å slappe av, selv om jeg visste at det var det jeg trengte. Jeg rådførte meg, og fikk både...
Hadde et hyggelig Aura og Chakra event.
Det har vært en uke med litt mer aktivitet enn jeg har vært vant med i det siste, selv om det er utelukkende positive aktiviteter som jeg blir glad av må jeg balanse de med ekstra hvile og ro. Jeg har prioritert bort et arrangement i Rain som jeg hadde veldig lyst å delta på. Jeg må prioritere meg...
Etter å ha vært på seminar med Heart Mentality tok jeg i mot gaven på 3 måneders medlemsskap i det mentale treningssenteret. Så driver å suger til meg kunnskap og ser hva den har å tilby meg.
Vaner ja..... energi.... rom for å hvile...
Går gjennom noen av mine mange notater og tenkte å dele noe interessant jeg har skrevet om supre måter å øke velvære på. Usikker på hvor jeg har hentet inspirasjonen fra, men gode og nyttige ord er hvertfall notert :-)
I helga var jeg på LED MED HJERTET seminar med Heart Mentality. Veldig inspirerende og fint seminar.
Dette er en pusteøvelse som du kan bruke for å roe ned kroppslige reaksjoner.
Jeg har vært utmattet over en lang tid, hvor jeg har måttet prioritere bort det meste av det sosiale, det jeg tidligere hadde syntes hadde vært gøy, ble et ork. Å prioritere bort det som er valgfritt ble det letteste. Da jeg ble tobarnsmor i 2016 prioriterte jeg bort Turids massasje for å kunne mestre jobben min på IKEA...
- Det jeg har eller det jeg mangler?
