RO ned med pusten
22/09/2024
Dette er en pusteøvelse som du kan bruke for å roe ned kroppslige reaksjoner.
Turids blogg
Ensomhet - eller tomrom?
20/09/2024
Jeg har vært utmattet over en lang tid, hvor jeg har måttet prioritere bort det meste av det sosiale, det jeg tidligere hadde syntes hadde vært gøy, ble et ork. Å prioritere bort det som er valgfritt ble det letteste. Da jeg ble tobarnsmor i 2016 prioriterte jeg bort Turids massasje for å kunne mestre jobben min på IKEA...
- Det jeg har eller det jeg mangler?
La de 3 stegene vise deg hva som faktisk er verdifullt for deg.
Et bærekraftig liv
12/09/2024
Jeg starter dagen med litt mental trening, og hørte på helsetipspoddens episode 72. - ut av utbrenthet.
Hadde en veldig hyggelig prat med en kollega fra Rain hvor vi snakket litt om min situasjon nå og at jeg setter opp sperre for meg selv. Jeg lar være å gjøre ting fordi jeg er redd for å skuffe andre. Hvorfor er det slik at jeg er redd for å skuffe andre? Hvor kommer det fra? Hva kan...
Positivt tankemønster for å redusere stress
09/09/2024
Jeg prioriterer meg selv, får nok søvn, spiser sunt, er i fysisk aktivitet, og tenker godt om meg selv.
Drømmer
06/09/2024
Etter å ha vært med på kickoff med 5 dagers dooble brain boost kjente jeg mer energi og fokus, drømmene mine får ta mer plass og jeg klargjør mer til at jeg blir klar. Nå som jeg har litt mer energi er det utfordrende å vite hvor grensen går for hva jeg kan få til å gjøre uten at...
Ut av komfortgrensen
24/08/2024
Når Gerd Ordal kommer til Hovin, skal hun ha møte om business mulighetene i Rain. Jeg er blitt spurt om jeg kan fortelle min historie, og det å snakke om meg selv foran mange mennesker er ut av konfortgrensen, og så har jeg også tenkt: "hvem er jeg til å snakke om hvor bra frønæring er som ikke er...
She's Unstoppable Summit
23/08/2024
Denne uken var jeg på she's unstoppable summit med Sage og Tony Robberts og flere, en følelsesladet, inspirerende og oppløftende kveld. Siste del lå jeg med lukkede øyne og bare hørte og duppa nok av litt også før det ble ferdig, slik er det når vi jobber i ulike tidssoner og jeg har utfordringer med å holde meg våken...