En indre følelseskamp

Inni meg foregår det en kamp mellom de gode positive følelsene og de vonde negative følelsene. Kampen vinnes av den jeg velger å fokusere på. 

Det er helt naturlig å kjenne på alle følelsene, og finne en måte å håndtere følelsene på er, gi følelsene plass og gå i dybden og finne kjernen til hvorfor jeg har disse følelsene. 

Jeg hørte en god refleksjon om tilgivelse - Tilgi, ikke for at den andre skal slippe unna, men for at jeg skal bli fri. 

Å møte ubehagelighet med kjærlighet er en enorm frihet. Det å gi næring til det som jeg trenger for å kunne leve med mer frihet, ro og ekte glede. 

Jeg har vært sterk nok til å bli utmattet, og jeg er sterk nok til å bygge meg opp igjen.  Jeg har ikke alltid sett på det som en styrke, langt i fra, jeg har følt meg udugelig som ikke lengre maktet de tingene som egentlig er lett, ikke engang å hvile fikk jeg til.  Det er dager hvor jeg gir næring til negative følelser enda, men jeg kan love deg at hverdagen blir mye lettere og lysere når det positive fokuset får næring. Situasjonen er den samme, men opplevelsen er markant forskjell, ikke bare for meg, men for menneskene som jeg omgås med. 

Jeg kan innimellom kjenne på ensomhet. Livet mitt før utmattelsen handlet om jobb og familie, og jeg har ikke pleid vennskap godt, og har ikke hatt behov for å møttes ofte og få bekreftelse. Noen ganger kan jeg kjenne på ensomhet selv om jeg er sammen med andre, for hvor er det fokuset ligger i møte med andre. Jeg trenger relasjoner hvor vi har fokus på hverandre når vi er sammen. Jeg trenger relasjoner hvor vi prioriterer hverandre og blir med på hverandres "galskap" uten forbehold. Jeg trenger å ha noen som tar initiativet og ønsker å være sammen med meg. 

Ofte har jeg vært den som har tatt initiativ og skapt magi i hverdagen. Jeg var ikke klar over at jeg hadde så sterk rolle i å forme denne hverdagen. Det har falt så naturlig at jeg ikke har merket at det har vært avhengig av meg. Jeg er svært takknemlig for at jeg har mennesker i mitt liv som blir med å skape magi.  Jeg har også funnet ut at jeg har jo mennesker i mitt liv som også tar initiativ til å invitere med meg på aktiviteter, og bli klar over at jeg allerede har det jeg lengter etter er i grunn ganske så deilig. Det blir mye mer synlig når positive følelser og tanker får større plass.